Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
149,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 69,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
2254 kcal
|
Tłusz: 80,74g | Białk: 163,90g | Węglo: 216,49g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Paha Ayam. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Paha Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Paha Ayam, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kalbe Femmy Fyber. Przekąski/Inne: Melon, Dadar Gulung, Nanas, Nanas, Nanas. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|