Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
2439 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 147,67g | Węglo: 252,23g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Крылья Острые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский Хлеб Батон Нарезной. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла). Przekąski/Inne: Twix Конфета , 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Nestle Nuts Duo With Peanut Butter , Lotte Choco Pie Banana, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|