Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2023:
|
2146 kcal
|
Tłusz: 98,03g | Białk: 141,77g | Węglo: 182,58g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Волгодар Шоколад Молочный. Lunch: Гречка, Свинина, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Лук, Морковь. Obiad: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вареное Яйцо, Свеклы, Чеснок, Зеленое Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Зелень, Груша. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|