Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 86,55g | Białk: 122,49g | Węglo: 296,75g.
Śniadanie: Oranges, Oeuf Dur, La Vache qui rit Fromage (17g), Leader Price Pain de Mie, Nescafé Café Soluble, Sucre, Lait, Leader Price Flocons d'avoine. Lunch: Pain Blanc, Pomme, Milbona Yaourt Nature, Nescafé Café Soluble, Sucre, Lait, Oeuf Dur, Milbona Yaourt Nature, La Vache qui rit Fromage (17g), Leader Price Pain de Mie, Amandes. Obiad: Oranges, Salade Verte, Leader Price Miettes de Thon à l'huile de Tournesol, Tomates, Pot au Feu. Przekąski/Inne: Carottes, Endive Endive, Tomates, Pomme. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|