Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2023
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2023:
|
1467 kcal
|
Tłusz: 44,12g | Białk: 106,56g | Węglo: 160,23g.
Śniadanie: Abacaxi, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements 80% Whey Protein, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Delioca Tapioca. Lunch: Oba Mussarela de Búfala, Masterfoods Molho de Mostarda, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Przekąski/Inne: Psyllium, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Havanna Doce de Leite. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|