Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1401 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 40,38g | Węglo: 198,81g.
Śniadanie: Яблочный Пирог. Lunch: Майонез, Лента Булочка с Сахаром, Печка Пельмени из Говядины. Obiad: Каравай Ватрушка Домашняя. więcej...
|
|
1824 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|