Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
3363 kcal
|
Tłusz: 137,61g | Białk: 241,84g | Węglo: 278,53g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Желток , Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Мандарины. Obiad: Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Красная Цена Сыр Российский, Ветчина Куриная, Олейна Подсолнечное Масло, Soko Grande Томат с Мякотью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Борщ. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Инжир Свежий. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danil019111983
|