Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
114,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1224 kcal
|
Tłusz: 21,92g | Białk: 69,04g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie. Lunch: Baguette, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 5%, Carottes. Obiad: Fraises, Pâturages Tourteau Fromager, Carrefour Flageolets Verts Extra-Fins, Bonduelle Maïs, Carottes. więcej...
|
|
5384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bricolage - 1 godzina, Piłka Nożna - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|