Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1457 kcal
|
Tłusz: 74,07g | Białk: 104,55g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Фейхоа, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Монетка Соус Майонезный Лёгкий 20%, Уральский Богатырь Буженина, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Авистрон Икра Минтая. Obiad: Нут (Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Окорок Свиной. Przekąski/Inne: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Фетакса, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|