Dziennik ManuG’87, 30 paź 23

Profil ManuG’87 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023

79,4 kg Do tej pory straciłeś: 5,5 kg. Wciąż do stracenia: 1,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:

923 kcal

Tłusz: 38,03g | Białk: 23,66g | Węglo: 121,16g. Śniadanie: Nespresso Caffè. Lunch: Insalata Mista, Melinda Mela, Milka Cookies, Dole Banana, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp. Obiad: Esselunga Fiocchi D’Avena Proteici, Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Bottoli Torta Sbrisolona, Nespresso Caffè . Przekąski/Inne: Fiorentini Chips Super Protein. więcej...

4224 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 4,9 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

3 gg tutto come prima…weekend super intenso con picchi momentanei

30 paź 23 przez użytkownika: ManuG’87


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ManuG’87

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ManuG’87, 30 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi ManuG’87