Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1966 kcal
|
Tłusz: 86,89g | Białk: 90,53g | Węglo: 213,69g.
Przed Śniadaniem: Вода. Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 5%. Drugie Śniadanie: Чернослив. Lunch: Скрепыши Попкорн со Вкусом Солёной Карамели, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Вареная. Przed Obiadem: Мёд, Ашан Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Fitness Арахисовая Паста. Obiad: Свиная Отбивная, Котлета Куриная, Щедрые Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Санта Бремор Чука. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mashulik467
|