Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2131 kcal
|
Tłusz: 75,78g | Białk: 135,96g | Węglo: 234,06g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 2%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Блины, Помидоры. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Первым Делом Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Twix Конфета, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|