Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1513 kcal
|
Tłusz: 51,16g | Białk: 79,10g | Węglo: 185,08g.
Śniadanie: Fior di Natura Yogurt di Soia, Burro di arachidi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Britti Gallette di Mais. Lunch: Il Gaetello Formaggio Fresco Tuma, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Piselli Finissimi, Patate Crude, Zucchine, Cavolo, Carote, Delizie del Sole Riso Integrale Avena e Grano. Obiad: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Protein + Fiocchi di Latte, Zucca Cotta, Alpenspitz Pane di Segale, Uovo, Calvé Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori. Przekąski/Inne: Biscotti di avena e banana, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frey Cioccolato al Latte. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi adelaidemangione
|