Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2517 kcal
|
Tłusz: 108,88g | Białk: 108,78g | Węglo: 281,82g.
Śniadanie: Elpozo Хамон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олег Сирота Сыр Винный, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Седьмой континент Хурма, Фейхоа, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный. Lunch: Пятерочка Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. Obiad: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Азбука Вкуса Кето Тефтели из Индейки и Шпината. Przekąski/Inne: Пятерочка Сахар, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Слобода Масло Подсолнечное, Лента Сухари Панировочные, Мираторг Вырезка Свиная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Nestle Nuts Duo. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|