Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2638 kcal
|
Tłusz: 83,89g | Białk: 159,09g | Węglo: 239,05g.
Śniadanie: Prime Kraft Whey Protein Isolate, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Чайка Бургер с Мраморной Говядиной на Булочке Бриошь. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
🏃♀️ бег - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|