Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
464 kcal
|
Tłusz: 18,86g | Białk: 18,09g | Węglo: 54,97g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi @ellenjandressa
|