|
если питаться на 1500 ккал, и ходить 10-15000 шагов можно за месяц на 10 кг похудеть
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1708 kcal
|
Tłusz: 55,04g | Białk: 53,30g | Węglo: 254,46g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Банан, Торт Сливочный Фунт. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Лазанья с Мясом. Obiad: Коркунов Конфета, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Булка с Повидлом, Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 29,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|