|
karena tdi niat puasa sunah bb nimbang sebelum buka puasa 61,5 after buka jdi 62,5
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
715 kcal
|
Tłusz: 21,03g | Białk: 29,18g | Węglo: 107,29g.
Lunch: Semangka. Obiad: Melon, Semangka, Sayur Bening Bayam, Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Perkedel Jagung. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|