Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2159 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 169,18g | Węglo: 290,53g.
Śniadanie: Banana da Terra, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Ovo, Feijão Preto Cozido, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Brasfrut Polpa de Abacaxi, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca. Przekąski/Inne: Banana Brasil Banana da Prata. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jeronimojames81
|