Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2021
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 78,37g | Białk: 89,64g | Węglo: 178,74g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Qualy Margarina Cremosa, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Purê de Batata, Arroz Branco, Peito de Frango, Campo Belo Pimenta Biquinho. Przekąski/Inne: Leite Integral, Bolo de Coco, Cafezinho. więcej...
|
|
2231 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DannyFlavia
|