Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1982 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 115,61g | Węglo: 237,46g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Кофе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Пятерочка Мини Багет. Lunch: Кормилица Опята Маринованные, Болгарский Перец, Milky Way Шоколадный Батончик, Heinz Соус Сладкий Чили, Кофе, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Рис Круглозёрный, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Obiad: Nestle Good Mix, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Курица Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Кофе, Campina Сливки Порционные, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniyazotova
|