Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
2071 kcal
|
Tłusz: 115,73g | Białk: 113,05g | Węglo: 160,76g.
Śniadanie: Самокат Тирамису без Сахара, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком, Лента Икра Сельди, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Бон Пари Леденцы , Чай, Запеченный или Жареный Лосось, Лента Салат Деревенский, Огурец (с Кожурой). Obiad: Мартин Семечки, ВкусВилл Хурма Ромашка, Помидоры, Помидор Тушеный, Радость Вкуса Маасдам, Огурец (с Кожурой), Салат с Морепродуктами, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Чай с Лимоном. Przekąski/Inne: Яблоки (без Кожи), Epica Йогурт Манго, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|