Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
473 kcal
|
Tłusz: 18,11g | Białk: 24,03g | Węglo: 49,55g.
Śniadanie: Banana Prata, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks). Lunch: Swift Espetinho de Carne. Obiad: Melancia, Dolce Gusto Nescau. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|