Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1151 kcal
|
Tłusz: 25,38g | Białk: 61,89g | Węglo: 173,76g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Lunch: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Café com Açúcar, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Batata Doce Cozida . Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Maizena, Italac Leite Condensado , Royal Fermento em Pó Químico, Hortifruti Banana Prata Crua, Farelo de Aveia. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brunorafaelz
|