Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
930 kcal
|
Tłusz: 22,38g | Białk: 89,56g | Węglo: 87,15g.
Śniadanie: Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Lunch: Lacta Bis (7g), Arroz Branco (Cozido), Robinson Crusoe Atum Ralado no Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Frango Desfiado, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Przekąski/Inne: Oliveira Doce de Leite , Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|