Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2015
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 97,31g | Białk: 73,47g | Węglo: 151,44g.
Śniadanie: Kiwi, Kaffee mit Milch, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Aldi Handgemachter Hinterschinken, REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Mayonnaise, Tillman's XXL Schnitzel. Obiad: REWE Wiener Würstchen, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten. Przekąski/Inne: Almighurt Haselnuss, Magnum Mandel. więcej...
|
|
3408 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 52 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|