|
2nd day of SLCD... Seriously Low Calorie Diet
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 42,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 18,01g | Białk: 76,87g | Węglo: 140,69g.
Śniadanie: Biochem, Organic Sugar, Non-Dairy Coffee Creamer, Stevia, Coffee, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Boiled Egg, Lentil Stew. Obiad: Cucumber (Peeled), Onion, Romaine Lettuce, Lentil Stew. Przekąski/Inne: Sauerkraut, Nutritional Yeast, low sodium beef broth. więcej...
|
|
3163 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|