Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
2149 kcal
|
Tłusz: 74,43g | Białk: 127,04g | Węglo: 236,92g.
Śniadanie: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Шаурма с Курицей. Obiad: Каравай Ватрушка Домашняя, Капуста Тушеная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|