Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
110,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
2640 kcal
|
Tłusz: 104,10g | Białk: 218,51g | Węglo: 214,44g.
Śniadanie: Лента Хлеб Тостовый Гурман, Pretto Сыр Рикотта, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lunch: Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Сахар, Гороховый Суп, НК Сити Шашлычки на Шпажке из Куриного Филе, Яйцо. Obiad: Помидоры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Першинский Творог, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Грузди Соленые, Каждый День Корнишоны Маринованные, Свеклы, Яблоко. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|