Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
37,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
998 kcal
|
Tłusz: 27,17g | Białk: 20,25g | Węglo: 184,91g.
Śniadanie: Свекла Вареная, Морковь, Картофельный Суп. Lunch: Сахар, Голубика, Лечо, Капуста, Аджика, Эскимос Сорбет Манго-Маракуйя. Obiad: Курага, Lindt Горький Шоколад 85%, Nestle Хлопья Fitness, Приготовленная Квашеная Капуста, Сухофрукты, Смешанные Орехи, Шампиньоны, Яблоко Желтое. Przekąski/Inne: Три Правила Воздушная Меренга, Мёд, Пастила. więcej...
|
|
1411 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Czytanie - 1 godzina, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|