Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
2195 kcal
|
Tłusz: 88,63g | Białk: 130,58g | Węglo: 220,01g.
Śniadanie: Кофе, Яблочное Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана , Творог. Lunch: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Овощное Рагу, Мясновъ Голубцы из Филе Индейки и Цыпленка, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Obiad: Ашан Сдоба с Джемом, Яблоко, Сыр, Мясновъ Хлеб Ржаной Формовой, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запечённая со Специями. Przekąski/Inne: Сыр Бри, Мандарины, Пелядь, Напитки из Черноголовки Байкал, Рыбный Суп, Don Semi Семечки с Морской Солью. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|