Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1209 kcal
|
Tłusz: 35,85g | Białk: 97,42g | Węglo: 129,03g.
Śniadanie: Mandorle, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk. Lunch: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Zucchine. Obiad: Carote, Philadelphia Protein, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Wokfoods Konjac Linguine, Smart Salmone Norvegese Affumicato, Carne Secca Italia Carne Secca Di Manzo. Przekąski/Inne: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Cacao Amaro in Polvere Biologico, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Macedonia, Melinda Mela, Chiquita Banana. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|