|
35 лет
185 см
Не худею, не набираю массу. Стараюсь придерживаться принципов сбалансированного питания с упором на белок. И конечно любуюсь красивейшими фотографиями еды и чужих свершений в ленте.
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1469 kcal
|
Tłusz: 64,48g | Białk: 121,12g | Węglo: 101,80g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Съешь Меня Авокадо, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Торт Наполеон, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Инжир Свежий, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Obiad: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Мясновъ Куриная Печень, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кинза, Оливковое Масло. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|