Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1871 kcal
|
Tłusz: 75,46g | Białk: 48,05g | Węglo: 252,49g.
Śniadanie: Emilias 🍪, Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada, Kirkland Signature Yogurt Natural Estilo Griego , Nescafé Clásico, Member's Mark Leche de Almendra Vainilla sin Endulzante . Lunch: Marinela Barritas Fresa (33,5g), Nestlé Cinnamon Toast Crunch, Caldo de verduras 🥒. Obiad: Member's Mark Crema de Cacahuate, Brioche de 🥔. Przekąski/Inne: Brioche de 🥔, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Chorizo, McDonald's Papa Hashbrown, Nutella Nutella, Enature Inulina de Agave Orgánica , D'Gari Gelatina Light. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoldenKey9503
|