Dziennik lenivb, 31 paź 23

Profil lenivb | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

alweer afgevallen ! Ben trots op mezelf !

79,4 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg. Wciąż do stracenia: 16,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:

1623 kcal

Tłusz: 61,68g | Białk: 42,97g | Węglo: 188,94g. Śniadanie: Koffie met Melk, Peren. Lunch: Salami, Aldi Sandwich , Appel. Obiad: Imperial Vanille Pudding, Zeisner Curry Ketchup, Mayonaise, McDonald's Frieten (Groot), Stoofvlees. Przekąski/Inne: Swing Zure Matten, Gin & Tonic. więcej...