Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 55,05g | Białk: 42,35g | Węglo: 218,73g.
Śniadanie: Глобус Булочка с Кунжутом, Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Lunch: Майонез, Глобус Булочка с Кунжутом, Азбука Вкуса Шампиньоны по-Корейски, Тефтели, Картофельное Пюре, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Obiad: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Помидор Соленый, Огурцы Кислого Рассола, Глобус Булочка с Кунжутом, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Czytanie - 5 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Stanie - 4 godziny, Spanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|