Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 62,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 78,89g | Białk: 129,11g | Węglo: 113,62g.
Śniadanie: Яичный Белок, Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Говядина Отварная, Репа, Белорусское Масло Топлёное (Луговое), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Круазетт Хлебцы Ржаные, Увелка Рис Краснодарский. Obiad: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Тилапия. Przekąski/Inne: Яблоко, Яйцо, Победа Молочный Шоколад с Цельным Миндалем без Сахара. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|