Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 50,46g | Białk: 100,21g | Węglo: 152,07g.
Śniadanie: Panco Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Banana Prata, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Molho Vinagrete, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|