Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 43,94g | Białk: 58,26g | Węglo: 181,39g.
Śniadanie: Lotus Biscoff, Nespresso Caffè, Dole Banana, Milk Kefir Plus Multifrutti. Lunch: Nespresso Caffè , Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Fiorentini Gallette Super Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Formaggio di Capra (Semiduro), Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro, Spumante. Obiad: Mila My High Protein Yogurt Cioccolato, Prozis Energy Bar , Conad Tortillas di Mais, Moretti Birra 4,6%, Insalata Mista, Consilia Mozzarella senza Lattosio a Fette, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, Prosciutto Cotto. Przekąski/Inne: Ghiacciolo. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|