Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 58,48g | Węglo: 95,04g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, 3 Corações Cápsula Café com Leite. Lunch: Cacau dos Deuses Chocolate Amargo 70% Cacau, Couve Refogada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Marmita Lowcarb Frango Caprese, Berinjela Refogada e Couve Flor. Przekąski/Inne: 3 Corações Café Tradicional, Bolo de Banana Low Carb. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Néiacarioca
|