Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2023:
|
1030 kcal
|
Tłusz: 28,57g | Białk: 98,43g | Węglo: 90,64g.
Śniadanie: Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Lacta Bis (7g), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Crua. Przekąski/Inne: Oliveira Doce de Leite . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|