Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2023:
|
1174 kcal
|
Tłusz: 53,30g | Białk: 113,70g | Węglo: 63,67g.
Śniadanie: Croissant, Auchan Queso Untable Light, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: MyProtein Soy Protein Isolate Vainilla, Hacendado Leche Desnatada, Remolacha. Obiad: Auchan Queso Untable Light, Huevo (Entero), MyProtein Soy Protein Isolate Vainilla. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MilenacLima
|