Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2023
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 121,15g | Węglo: 124,32g.
Śniadanie: Vigor Manteiga Extra com Sal, Hortifruti Melancia, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Oliveira Doce de Leite , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Cuscuz (Cozido), Polenghi Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Betânia Iogurte Natural Desnatado. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pamela1001alves
|