Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
750 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 60,00g | Węglo: 33,95g.
Śniadanie: Стародворье Ветчина Дугушка , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Greenfield Зеленый Чай, Pretto Сыр Рикотта, Русское Море Кета Холодного Копчения. Lunch: Перепелиное Яйцо, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Куриный Суп Лапша. Obiad: Магнит Морковь по-Корейски, Магнит Печень Говяжья, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Przekąski/Inne: Диетическая Творожная Запеканка, Pretto Сыр Рикотта. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|