Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 89,22g | Węglo: 207,91g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Багет с Чесноком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Лента Икра Сельди, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Бон Пари Леденцы , Чай, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Obiad: Индюшкин Карпаччо из Индейки , Магнит Багет, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Чай, Творожная Запеканка. Przekąski/Inne: EFES Пиво , SPAR Хурма Шоколадная, Фруате Йогурт с Соком Черники, Яблоки (без Кожи). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|