Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 44,73g | Białk: 102,05g | Węglo: 149,44g.
Śniadanie: Молоково Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда , Домик в деревне Молоко 3,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Obiad: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Сухие Семена Чиа, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Przekąski/Inne: Молоково Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|