Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
882 kcal
|
Tłusz: 42,60g | Białk: 88,87g | Węglo: 41,92g.
Śniadanie: Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Scorpion Whey Protein, Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Ceres Organics Chia Seeds, Water, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Lunch: Boiled Egg. Obiad: Capsicum, Button Mushroom, Cauliflower (Frozen), Broccoli (Chopped, Frozen), Shirataki Noodles, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 43 minut, walk - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut, Spanie - 6 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|