Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 28,31g | Węglo: 135,88g.
Śniadanie: Макфа Каша Овсяная с Персиком, Абрикосом и Карамелью. Obiad: Onlyfit Protein Cookie Chocolate , Первым Делом Кукуруза Сахарная, Onlyfit Protein Cookie. Przekąski/Inne: Ego Батончик-Мюсли "Зелёный Чай с Витаминами", Bigstar Злаковый Батончик (Клубника). więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 56 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 58 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|