Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2023
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2023:
|
520 kcal
|
Tłusz: 9,87g | Białk: 65,97g | Węglo: 41,71g.
Lunch: Пискаревский Кефир 1%. Obiad: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пискаревский Кефир 1%. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Nauka - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|