Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2023
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 55,81g | Białk: 93,13g | Węglo: 116,20g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Dulce De Leche, Pere, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Zucchero di Canna. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gorgonzola, Formaggio Feta, Carne di Tacchino, Bonduelle Gentilina, Conad Low Carb Bread. Obiad: Manioca Fritta , Kibe Kibe Fritto, Fiori di Zucca Fritti. Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Dulce De Leche, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Meloni Gialli. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 13 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|